Position en crochets :
- inter-phalangienne proximale (IPP) et inter-phalangienne distale (IPD) fléchies.
Position tendue : IPP en extension et IPD en flexion, où l'adhérence pulpaire est maximale et la répartition des contraintes optimale
- position de progression idéale recherchée par les grimpeurs de haut niveau
Position dite arquée : l'IPP est en flexion et l'IPD en hyperextension.
- cette position recrute dans une action synergique les deux fléchisseurs profond et superficiel
Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l'âme
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